网上澳门金沙网址网址:小孩可以吃韭菜吗

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医网摘要:小孩可以吃韭菜吗?小孩可以适当地进食韭菜,韭菜的味道的确很是辛辣,但是它性温,可以增进食欲,还含有大量的维生素和粗纤维,吃一点点韭菜也是有好处的。

对于韭菜这种食物,总是有很多的争议,有的人认为韭菜的味道非常好,非常喜欢韭菜这种蔬菜,但是也有人认为韭菜的口味有一些重。不过,还是有很多人喜欢用韭菜来做饺子,全家人一起吃韭菜饺子是非常享受的一件事情。但是也有父母有疑问:小孩可以吃韭菜吗?

小孩可以吃韭菜吗

小孩可以吃韭菜吗

小孩可以吃韭菜吗

大家都说,宝宝不能吃重口味的东西,那么,宝宝能吃韭菜吗?

其实,凡事都有两面,只有把握一个度,宝宝也是可以适当地进食韭菜的。

韭菜性温,味辛;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

推荐食谱:韭菜盒子

食谱原料:3碗面粉,肉糜,淀粉,料酒,盐,油,白胡椒粉,葱,鸡蛋,粉丝,韭菜。

制作方法:

1、3碗面粉+1碗热水+半碗冷水,这叫烫面,和成面团后敷上保鲜膜放一边醒着,

2、馅:肉糜,淀粉,料酒,盐,油,白胡椒粉,搅拌到肉糜出精,加入葱,炒好的鸡蛋,煮熟的粉丝,韭菜,搅拌均匀.然后舀出一点馅料,炒熟后,尝尝咸淡。

3、接着是包盒子。然后煎盒子,就用平板锅,不用油,直接放在上面小火煎就可以了。

适用人群:1-3岁宝宝。

韭菜花炒鸡蛋

1.准备处理食材:韭菜花、鸡蛋;

2.韭菜花洗净,摘掉尾部的花蕾,切成小段;

3.鸡蛋敲破,用碗盛起;

4.加少许盐筷子搅拌均匀;

5.热锅放适量油,倒下鸡蛋保持大火煎制,鸡蛋皮未定型前用筷子快速划散,鸡蛋别煎太老,影响口感;

6.煎好的鸡蛋用碗盛起;

7.原锅加适量油再次烧热,倒下韭菜花保持大火翻炒片刻;

8.加少许盐、鸡粉;

9.倒下鸡蛋翻炒均匀即可。

小孩可以吃韭菜吗?当然可以吃,只是,小孩子在吃韭菜的时候一定要注意这个尺度,绝对不可以大量进食韭菜。其实,即便不是小孩子,就算是成年人要吃韭菜这种辛辣的食物,也应该要适度,吃多了的好处也没有好处。


本文来源: /baby_ewsos_com/a/20170708/1493748.html

责任编辑:huajn

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