威尼斯网址注册:自制蔬果减肥瘦身吐司 美味瘦身

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如汉代司法人员刑讯时,动辄抽打数千次,常常把被告者打得不成人形,如此酷刑就是超人也难以承受,何况无辜良民?广泛存在的非法刑讯也成了中国古代司法史上的第一大顽疾。台湾与新加坡军队长期共同训练,这让北京感到愤怒。  PattiWaldmeir是英国《金融时报》的专栏作家,也是一位中国通。中国之前没有普及自动售货机的最大原因是机器故障多。

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医网摘要:瘦身早餐吃点啥?最好制作简单又营养丰富,能够有多种水果、蔬菜与谷物进行搭配,这样的能量早餐绝对能够让一天的生活都充满了激情!下面为大家推荐超爱的一套早餐!味道上清新、爽口,营养上丰富、均衡,操作上简单、快捷!想瘦身的你不妨试一试。

所需材料:

吐司,黄瓜,罐装甜玉米粒,金枪鱼罐头,沙拉酱,新鲜时令水果。

制作方法:

1.黄瓜洗净去皮切丁;罐装甜玉米粒捞出沥干水分,最好用厨房纸巾把水分吸干;准备好金枪鱼罐头。

2.3.取一片吐司,抹上沙拉酱。

4.铺上黄瓜丁、甜玉米粒和金枪鱼(沥干水分)。当然,你也可以放上其他新鲜时令水果。手头上的金枪鱼是香辣味的,搭配清爽的黄瓜和甜玉米,清新中略带刺激~

 Tips:

1.配菜上的水分一定要充分沥干,最好用厨房纸巾将水分吸干。

2.配菜可根据喜好选择,如甜椒、火腿和肉松等。

3.黄瓜的清甜和玉米的糯香,配上低脂健康的金枪鱼,佐以沙拉酱,稍稍花一些心思进行一些点缀和搭配,这样的的早餐立刻都变得丰富多彩起来。

这样制作出来的瘦身蔬果能量吐司口感交错,富于变化,可以根据季节和自己的喜好选用其他的蔬菜或肉类,比如甜椒、芦笋、紫甘蓝、火腿、肉松等,搭配着新鲜水果去吃,绝对是省时省力却好吃又健康的快手早餐


本文来源: /lady_ewsos_com/a/20140523/993675.html

责任编辑:邓燕珍

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