大都会代理:产后肥胖原因及产后减肥食谱

微信 扫一扫
本文来源:http://www.ib660.com/www_miercn_com/

www.100msc.com,解放军报记者摄  解放军报北京12月3日电记者王士彬、安普忠报道:中央军委军队规模结构和力量编成改革工作会议12月2日至3日在京举行。事实上,美国制造业工人的工资从20世纪60年代起就远远高于美国的最低工资水平。只是那样,俄军连象征性的海外存在也变得不可能了。在此背景下,4日上午,作为本次部长级会议联合主席的欧盟和美国又提出了一份新的产品清单,但由于各方分歧很大,难以就此达成共识。

  12星座单身久了,会变成啥样?是见到帅哥美女就扑上去,还是变成搭讪都不敢的怂包?  见不得别人成双成对  狮子座:太久没人爱的狮子座见不得别人恩爱,尤其遇到节日,若看到有情侣在旁边亲亲我我,狮子座可是会发飙,批评大庭广众之下这样做实在太伤风败俗了。这还可以为美国再省点钱。新华社记者张铎摄  新华社北京12月1日电(记者李忠发)国家主席习近平1日在人民大会堂会见老挝总理通伦。  另外,冬瓜性寒味甘,可清热生津利尿消肿。

其内容的讲解,可根据核心价值观的内容,融进到个人的人生价值追求和社会公德的培育中去讲。二是推进对内对外开放,支持建设综合保税区等,复制推广自贸试验区改革成果,提高开放水平。  中国传统医学日是于5日在这里开幕的世界传统医学国际展览会的一项重要活动。《印度时报》称,中国已经向其他国家出售军用无人机,也许能在巴基斯坦看到这种先进的无人机。

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:为什么产后都会增胖呢?是怀孕饮食增多或是生理改变,产后如何减肥才能恢复苗条身材?小编向大家介绍产后肥胖原因及产后减肥食谱。

   产后肥胖两大原因

1.生理结构变化

体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如:动情素的增加,女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等。

一般孕妇在怀孕期间会增加13-20公斤,其中7公斤是脂肪细胞,产下小宝宝和丧失大量水分之后,妈妈的身上还留有7公斤的脂肪,如果没有适当地减肥,这些脂肪将一辈子跟随着她。

2.生活习惯改变

怀孕时期:减肥班专家表示,减肥不乏屡战屡败的人,追究其原因,70%是因为不良的生活型态所致。

怀孕妇女为了让腹中宝宝吸收充分的营养,能够健康地成长,遵循「一人吃,二人补」的原则,将以往因为怕胖而忌口的饮食观念,先抛到脑后,并尽量多吃 “补”的食物,希望让胎儿获取足够的营养。但是,有些准妈妈“补”错了食物,反而吃进过多的热量,胖到了母体本身,胎儿却未必能吸收到营养。妈妈胖了二十几公斤,宝宝产出时却只有二、三千公克的例子屡见不鲜,日后,她的瘦身过程也会更辛苦、难度更高。

坐月子时期:为了达到产后补身的目的,传统坐月子的方式,就是大量地吃麻油鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物;减产科专家表示,现代人必须修正坐月子时吃太油的观念;因为过去的人生活比较贫困,普遍有营养不良的现象;再加上医疗科技不发达,产妇在生产时大量地出血,造成身体的虚弱,因而采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补,但它主要在于提供热量,并非营养素的摄取。


本文来源: /lady_ewsos_com/a/20140702/995756.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

申博游戏注册 太阳城网址 申博网上娱乐登入 菲律宾申博直营网 申博太阳城游戏下载 申博太阳平台官方网站
菲律宾申博开户网址 申博怎么开户 菲律宾娱乐在线官方网 申博网上娱乐总公司 菲律宾太阳娱乐网138登入 菲律宾太阳网a99.com
申博安卓手机下载 菲律宾太阳娱乐管理登入 申博真人游戏登入 www.sb87.com 太阳城申博登入 太阳城注册开户登入