申博微信支付充值:孕期饮食10大建议 孕妇吃薯条可致胎儿畸形

微信 扫一扫
本文来源:http://www.ib660.com/shouji_suning_com/

www.100msc.com,尸检过程中他也在不停地思考,带着这些疑问,陈庆当晚就走进了解剖室。第三节比赛中单外援作战的辽篮在内线尽落下风,客队在双外援的带领下越战越勇,在本节还剩6分47秒时一度领先了17分;之后哈德森开始发威,得到了本节全部的9分,带领辽篮奋起反击,最终没有让分差继续拉大。亚当斯这边的三分终于开火,新疆在其带领下逐渐将分差拉开到10分。而在CBS体育夏季新援质量报告中,KD书豪获好评,物有所值,魔兽领衔差评组。

苏菲亚返回莫斯科,正赶上罗刹沙皇病死,韦小宝最善浑水摸鱼,便凭着从戏文中学得的“安邦定国”计谋,帮助苏菲亚发动了一次成功政变,苏菲亚当上了摄政女王,韦小宝则因策划有功被封为远东伯爵。此役,鲍勃-兰尼尔得到了29分领衔活塞4人得分20+;而奈特-阿奇博尔德得到了全场最高的41分。  谢娜否认离开湖南卫视称它是我的家  【字幕】12月3日晚,“爱奇艺尖叫之夜”在北京举行,冯小刚、徐帆、鹿晗、周冬雨、陈伟霆、闫妮等悉数出席。安倍政府两度延迟消费税从8%上调至10%的计划,但在2020年实现财政健康的目标却没有改变。

如有高血压或糖尿病这种心脑血管疾病的人,应平时多吃些原珍向天果既能降压降糖还能预防中风、血管阻塞作用。本场比赛也是艾弗森在生涯末期加盟活塞后打得较好的比赛之一。公示称,若有关当事人对成交结果有异议,可在成交公告发布之日起7个工作日内以书面形式,向张湾区政府采购管理科提出质疑,逾期不受理。很快低调队便再次取得了领先,几次耐心的倒角后将球传到门前队友脚下,面对空门低调队员冷静推射得手,低调队将比分再次超出。

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:很多孕妈妈在怀孕时会发觉自己的口味发生了变化,以前不喜欢的食物居然开始想吃了,并且口味越来越重,有一些准妈妈甚至偏爱吃炸薯条和烤面包之类的食物,这其实是相当危险的,因为最近一项研究发现,孕妇吃薯条和烤面包如同吸烟!准妈妈在怀孕期间在饮食上常会犯哪些错误。

发表在美国《环境健康展望》上的一项研究成果显示:孕妇在怀孕期间吃炸薯条,会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为,吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。其罪魁祸首是一种名为丙烯酰胺的化学物质,它在炸薯条和烤面包中的含量最高。

炸薯条和烤面包这类碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺,加热时间越长、温度越高,其产生的量就越大。

西班牙环境流行病学研究中心、瑞典斯德哥尔摩大学和欧洲20余所研究所的学者,选取了来自丹麦、英国、希腊、挪威和西班牙等国的1000多名孕妇和新生儿,通过对她们的饮食习惯进行调查后发现:摄入较多的丙烯酰胺会让新生儿体重偏轻132克,头部尺寸小0.33厘米。

丙烯酰胺能穿透胎盘进入正处于生长阶段的胎儿体内,大部分丙烯酰胺来自母亲的不良饮食习惯,其对胎儿生长发育的不利影响几乎和吸烟差不多。出生时体重偏轻,易让孩子早年或成年后患上心血管疾病和糖尿病,大脑尺寸偏小易使孩子的神经发育功能延迟。

1、要不要吃双倍的东西

A如果你膳食均衡,而且量比较合理的话,那你只需要继续保持就可以了,没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育,我们确实需要比平时摄入更多的热量,但是,并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。

事实上,作为女人,我们有很好的生理基础,我们的基因以及身体机能完全可以适应怀孕的需要。在孕前期,我们开始储备能量:积蓄了足够的脂肪和蛋白质(大部分储存在肌肉里)。这段时间,胎儿的体重增长比较缓慢,她的成长发育主要是成型和组成器官。然而,从怀孕第5个月起,我们储存的能量就会被利用起来,因为从这个时候开始,胎儿的生长需要足够的能量。

2、为控制体重,是不是不吃脂肪

A在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来,我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类:好脂肪(不饱和脂肪酸,如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸,比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。

在孕期,这两种脂肪都应该吃吗。答案很明确:是的,因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段,胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪,在以后的时间里是无法弥补的。因此,孕妇不能吃素!当然,还有有一点需要提醒:不要忽视了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加更多的脂肪进去。

3、需要禁糖吗

A我们应该改变对糖的错误认识!实际上,葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用,而且糖还能燃烧脂肪。在孕期,绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用,结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。如果你再拒绝糖的摄入,胎儿就会低血糖!

像脂肪一样,糖也有所谓的好糖(慢糖)和坏糖(快糖)之分。实际上,这种区分是非常荒唐的。我们应该使用各种类型的糖,同时只要避免消化后血糖的突然升高就可以了。为此,在设计食谱时,我们要选择那些既含糖,也含蛋白质、脂类的食物,避免只是单纯地从巧克力或含糖高的饮料中获取糖分。

 4、是否需要吃更多的奶制品

A是的。因为胎儿的成长发育需要吸收大量的钙质,从而使得准妈妈的血钙含量也会降低。此时,一旦准妈妈的机体中负责调节磷和钙含量的副甲状腺发现了这一情况,它就会分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使肾脏产生维生素D,从而提高钙的肠吸收率。这样,母亲的血钙很快就会恢复正常。

当然,我们并不是说孕妇因此就可以不吃奶制品。不过,每天2——3次的奶制品就足够了,并不是通常人们所说的一定要吃4次。在此还有一个小建议:最好选择脱脂或半脱脂的奶制品,而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪。


本文来源: /lady_ewsos_com/a/20150129/1026613.html
首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

责任编辑:陈燕玲

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

菲律宾申博网址登入 www.msc66.com www.33msc.com 申博游戏登入 申博138娱乐登入 电子游戏支付宝充值
太阳城申博娱乐www.sbc66.com 菲律宾申博官网免费开户 申博真人娱乐官网直营 申博太阳城官网 申博游戏下载登入 菲律宾申博官方网址登入
申博代理登录 申博会员登入 www.88tyc.com 太阳城娱乐138申博直营网 菲律宾申博太阳城娱乐 申博会员登入直营网