永利线上网站平台:女人吃什么粥美容养颜 红枣薏米粥

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医网摘要:美容养颜这个话题对爱美的女性来说每天都在关注,想要美就应该从生活各个方面着手,这样才能够让自己变得更加漂亮,什么粥美容养颜,木耳枸杞红枣粥,红枣薏米熬都非常不错。

每一个人都希望自己有一个完美的身材和美丽的皮肤,但是却不知道用什么样的方法来保养自己的身材和皮肤,想要让自己皮肤变得越来越好,除了使用一些护肤产品,大家还可以喝一些美容养颜粥,下面就来给大家介绍一下女人吃什么粥美容养颜,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

女人吃什么粥美容养颜 红枣薏米粥

女人吃什么粥美容养颜 

木耳枸杞红枣粥

大家就准备十几颗枸杞,适量的黑木耳和一些红枣,再准备适量的燕麦和红糖,大家把红枣和黑木耳先浸泡一下,然后再用开水浸泡两个小时左右,把红枣的核和皮去掉,这样煮出来的粥口感会更好,然后把食材放到锅里面,加入适量的清水煮大概20分钟就可以吃了。

红枣薏米银耳粥

什么粥美容养颜,红枣薏米银耳粥就非常不错,红枣有着很高的营养价值,对于女性朋友来说是一款非常不错的补血食物,红枣里面又含有非常丰富的维生素c,可以让皮肤变得红润有光泽,薏米也是一种非常不错的美容佳品,大家需要准备一些银耳薏米和红枣,还应该准备一些糙米,把红枣洗干净,然后再加入适量的水煮开,再把薏米糙米银耳洗干净,一起放进锅里面,先用大火煮开,然后再转成小火煮烂为止。

山药薏米粥

什么粥美容养颜,山药薏米粥就很不错,大家需要准备适量的山药,适量薏米,一些枸杞,新鲜百合和几颗红枣,把山药洗干净,把皮去掉,然后切成小块,新鲜的百合过一下水,把其他的食材都清洗干净,用大火烧开,再改成小火继续煮两个小时,最后再加入新鲜百合,这样粥就可以吃了。

薏仁莲子粥

大家需要准备适量的莲子,一些薏仁和几颗红枣,适量的冰糖,先把薏仁提前浸泡几个小时,把莲子的心去掉,用冷水清洗干净,然后在锅里面加入适量的水,把食材放下去焖熟,再加入一些红糖,搅拌均匀就可以吃了,可以达到很好的清热消肿,去除各种色斑的作用。

女人吃什么粥美容养颜 红枣薏米粥

女人吃什么粥美容养颜 

茉莉花粥

需要准备一些茉莉花,适量的粳米,按照平时煮粥的方法,把粳米放在水里面煮开,然后再加入干茉莉花煮十分钟就可以了,大家可以按照自己的口味加入冰糖调味,可以达到很好的养颜美容作用,干性皮肤的人应该多吃一些。

上面给大家介绍的就是什么粥美容养颜,现在大家应该也知道了吧,以上给大家介绍的这几款粥都可以达到非常不错的美容养颜效果,而且做起来又非常简单,想要让自己皮肤变得更好,一定要内外结合调节,喝这些粥还能够保证身体健康。

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