乐丰国际登陆:老人腿抽筋时应立即走动

本文来源:http://www.ib660.com/www_9939_com/

www.100msc.com,时间:2016-11-2315:30:34来源:新华网11月23日,在“第九届全球健康促进大会平行论坛:中医药发展”上,嘉宾围绕“中医药促进人类健康”主题进行深入交流。时间:2016-12-0709:18:50来源:新华社日前,陕西省宣布在汉中南部秦岭造山带与扬子地块结合部位,新发现地质遗迹200余处,其中天坑49处(超级1个、大型17个、常规31个),直径50米至100米的漏斗50余处,洞穴50余处,其他如峰丛、洼地、石林等岩溶地貌景观60余处。BOSS释放技能就突刺到屏幕左侧躲避,注意躲避好【噩梦擒抱】,【百足穿刺】的时候可以开帝空御魔圈。类别:层林,国家生态,喀斯特,山王,公园初冬时节,重庆市南川区的山王坪喀斯特国家生态公园内,水杉林、柳杉林等树木构成一幅层林尽染的画卷。

  相比较而言,日本方面有更为细化的规定,CESA要求:  明确标示扭蛋机中取得稀有道具的预估付费金额,预估上限不得超过单抽金额的100倍。获胜者们将把最佳达利胡须、最佳亚米希人胡须、最佳自然山羊胡和最佳连鬓胡须的称号带回家。时间:2016-12-0710:09:10来源:人民日报创新,是互联网最重要的基因之一,也是不断驱动互联网蓬勃发展、不断融入普通人生活的力量源泉,更是构建网络空间命运共同体、回答好“让互联网更好造福人类”的关键支撑  前不久,第三届世界互联网大会在江南水乡乌镇举行。你可以不受拍摄者的限制随意观看,这简直太棒了!你可以重新访问这里,找到你此前从未看到过的东西。

网络游戏经营单位在网络游戏用户合法权益受到侵害或者与网络游戏用户发生纠纷时,可以要求网络游戏用户出示与所注册的身份信息相一致的个人有效身份证件。据了解,河北省发改委围绕2022年冬奥会“可持续发展”理念下达的14个2016年奥运迎宾廊道光伏发电项目总规模140.5万千瓦。截止到1955年10月,发现犯有不同程度错误的师以上干部达百人之多,97人受到党纪处分,其中37人受到行政或刑事处分。据昭和壳牌石油公司介绍,该公司首次利用燃料电池中使用的气体扩散电极和新研发的催化剂,在常温常压条件下仅利用太阳光就直接将水和二氧化碳转化为甲烷和乙烯。

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),脚尖着地并尽量将脚后跟抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10至15分钟,早晚各1次。

  1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),脚尖着地并尽量将脚后跟抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10至15分钟,早晚各1次。再配合做旋转踝关节,则效果更佳。常做足尖运动,能刺激足部末梢穴位,促进血液循环,使皮肤温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。

  2、睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用。

  此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,减少抽筋的作用。

  老年人腿抽筋急救方法

  老年人如出现腿抽筋,可立即采取以下方法解救。

  (1)立即离床下地走动,并忍痛用患腿前掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。

  (2)立即坐起,把患腿伸直,然后用双手用力将脚掌往背屈方向后掰,可迅速解除小腿痉挛。

  (3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。


本文来源: /laoren_ewsos_com/a/20100811/301075.html

责任编辑:lwx

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

www.811msc.com 太阳城申博代理加盟 申博138注册直营网 太阳城申博登入 太阳城申博代理加盟 申博电子娱乐
太阳城娱乐网最快登入 太阳城娱乐网址 太阳城申博代理加盟 www.99msc.com 申博线路检测中心 www.508sun.com
百家乐登入 www.msc77.com 申博游戏网直营 www.sun8066.com www.sb87.com 菲律宾申博开户直营网