澳门娱乐赌场:怎样判断老人的心理是否健康?

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医网摘要:老年人随着年龄的增长,心理承受能力会出现很大程度的降低,老年人的心理发生很大的变化,对身心健康的影响也更为明显。那么老年人的心理是否健康呢,我们可以看看其标准是什么,可以对照着进行评估。

 每个老年人都希望自己可以健康长寿,但若想健康长寿首先要做到心理健康。那么什么样的心理才是健康心理呢?老年人心理健康的标准又有哪些呢?下面就让小编带大家一起来了解一下判断老年人心理健康的标准。

以下是老年人心理健康标准:

保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一,生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强,但对其所从事的工作无兴趣,也不适合他的性格,所以他未必能够体验成功感和满足感。相反,如果他对自己的工作感兴趣,但能力很差,力不从心,也会感到很烦恼。

具有一定的学习能力

在现代社会中,为了适应新的生活方式,就必须不断学习。比如:不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

保持良好的人际关系

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中,有正性积极的关系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

充分地了解自己

就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。

生活目标切合实际

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰:“乐莫大于无忧,富莫大于知足。”

与外界环境保持接触

这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家,有着过多的空闲时间,常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

经过以上的介绍,广大老年朋友们知道怎样去判断自己的心理是否健康了吗?不妨参照以上标准,对自己的心理逐一分析,看自己是否符合心理健康的要求,如果不符的话,那么您就要积极地改正了。


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责任编辑:梁燕君

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