新世佳_长江国际娱乐官网:人从多少岁开始掉牙齿?

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医网摘要:在平时生活中我们都可以看到老人家都有出现缺牙的情况,则这不仅与衰老有关,也与牙齿出现疾病的情况有关,那么怎么来进行预防呢?

 人老了后牙齿会逐渐掉光,这是人们对老人最直观的印象,也是最大的一个误区。在平时的生活中只要护理好牙齿,做好口腔的保健工作,牙齿是可以健康的陪伴人一生的。当然,随着年龄的增长,牙齿会有不同程度的损伤或脱落,具体会在什么年龄掉牙齿呢,我们就来介绍一下。

世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标:80岁时,至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我国,卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,65—74岁的老年人中,有牙齿缺失的达到86.1%,平均存留牙数为20.97颗, 10.51%的人满口牙一颗不剩,仅有57.68%的人有20颗以上的恒牙,仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。这是因为,老年人的口腔保健知识比较贫乏,身体机能又开始衰老,所以患龋齿、牙周病的几率远远高于年轻人。

老年人要想不掉牙,保护是关键,从以下几方面入手:

1、早晚刷牙,盐水漱口

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后可用淡盐水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

2、饮食护齿

少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果,给牙周组织提供足够的营养。

3、每半年到1年去医院检查

已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,龋齿要充填,牙周病要进行系统的牙周治疗。

4、牙齿越少越需珍惜

不少中老年人在剩下几颗牙时,嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实,尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。

5、叩齿运舌

从中医的角度讲,适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动,促进唾液分泌,对预防黏膜性口干有一定效果。

6、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次5分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床萎缩。

7、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。

我国老人对口腔的保养不重视,掉牙的年龄早概率大,要想保持健康的牙齿,就要坚持对口腔的牙齿的保养,上述介绍的方法都是老人们可以借鉴的。


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责任编辑:梁燕君

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