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世界心脏联盟(World Heart Federation)将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日(World Heart Day)。今年世界心脏日为2015年9月27日。

世界心脏病联盟(World Heart Federation)是总部设在日内瓦的非政府组织,致力于控制全球(特别是中低收入国家)心脏病和脑卒中的发生,延长人类寿命,改善生活质量。世界心脏病联盟由来自97个国家的168个心脏病协会和心脏病基金会组成,成员国涵盖亚太、欧洲、中美洲和非洲。

世界心脏病日是世界心脏病联盟于1999年开始发起的重要活动之一,定于每年9月的最后一个星期天举行,目的是唤起人们对心血管疾病及其危险因素——缺乏运动、营养失衡、吸烟等提高认识;同时,作为预防心血管疾病的手段,开展控制危险因素的宣传教育活动,目的是促进全球心血管疾病的预防,为各个成员国共享和传播心血管疾病预防的最新资讯,创造良好的机会.

 为唤起公众对心血管疾病及其危险因素(肥胖、高血压、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注,世界心脏联盟(World Heart Federation)将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日(World Heart Day)。

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喜:心脏最喜欢运动

有人会说,心脏每时每刻都在跳动,够累的了,还喜欢运动?是的,从心脏形成的时候..[详情]

怒:心脏也有“生气”

有人对正在暴怒者的心脏进行过测试,发现这时心跳急剧加快,有的还变得不规律...[详情]

哀:生活不规律:

生活放纵无度,使心脏负担加重,它有规律、有节奏的“生活”受到干扰和破坏...[详情]

乐:爱笑发病率比常人低40%:

美国一项研究发现,心脏病患者在面对某种情况时,发笑的可能性比常人低40%...[详情]

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心脏病是严重的危害人类健康及生命的疾病,威胁中老人健康的最大杀手之一;如何预防心脏病呢?这里整理了10大举措,只需要您平时在生活中多加注意就可有效地预防心脏病的发生. 看看我们下面的介绍:
1.多晒太阳:
合理,适当地晒太阳据调查:凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小.. [详情]
  • 2.经常吃鱼
    吃鱼对心脏好,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸.新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,德国专家的试验表明,... [详情]
  • 3.早防肥胖
    肥胖者的心脏病发病率远远高于正常体重者,特别是脸腹部肥胖的苹果型身体者危险更大.这是因为堆积于胸腹部的脂肪流动性强,容易进入血液影响心脏.故采取节食... [详情]
  • 4.多吃坚果有益
    核桃,白果,花生等坚果.是心脏的益友,瑞典医学专家的一项3万多人的调查表明,每天只吃1次坚果的人,比不吃者患心脏病的危险减少53%.这主要得益于坚果中所... [详情]
  • 5.及时治牙病
    慢性牙病是心脏病的潜在隐患,这是美国医生费朗克等人随访9760名成人后的结论.牙周有病的人与健康者比较,前者心脏患病危险高于25%,年轻人还要高... [详情]
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海带
海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化...[详情]
薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康...[详情]
黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化...[详情]
黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢...[详情]
  •   玉米


     玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定...[详情]

  马铃薯


 该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克...[详情]



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