优博新会员注册四重优惠:颈椎病自我治疗体操

2016/11/18 来源: 网络
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“手机族”、和白领族在当今社会有一个统一的病症就是颈椎病,颈椎病无法根治,主要是通过物理或中医治疗来缓解。今天小编就大家分享几个简单的颈椎病自我治疗体操,远离亚健康。

颈椎病自我治疗体操

1.左顾右盼

颈椎病自我治疗体操

颈椎病自我治疗体操

 

颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;刚开始锻炼可以重复十次即可。


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