申博怎么开户:通经舒络保健操
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1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。 在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效，对保护视力也很好。 热图每周Top10
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